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1、下载安装变美健身瑜伽app,进入后填写个人资料;
2、点击“锻炼”页面,开启个性化健身计划;
3、使用体质指数计算器输入个人信息,查看健康状况;
4、进入饮食计划模块,查看30天健康饮食建议。
变美健身瑜伽亮点
1、提供的一些课程也好,还有视频讲解都十分的完善;
2、随时在线了解到一些不错的练习方式,选择自己喜欢的课程去进行体验吧。
3、课程提供的很全面,只要你有时间随时都可以去在线学习起来;
每门课程都将标明持续时间、强度和脂肪燃烧。
您可以根据自己的需要自由选择健身训练课程。
会根据你的体型对你进行评价,定制训练计划,节省大量个人教育费用。
1、帮你建立健康档案
体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量……各种重要数据为你长期保存,随时可查询,安全又安心。
2、制定适合你的饮食方案
减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制……不同时期、不同饮食方案,不再发愁“吃什么”。
3、AI智能工具简化你的生活
变美健身瑜伽拍照识别食物热量、拍照解读食品配料表、饮食记录智慧分析,让你轻松搞懂“怎么吃”。
4、权威数据和硬核算法
几十万种食物营养和热量数据,11年算法持续升级,为你带来个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱,和饮食分析建议。
5、健康食品和真人服务
上百种健康食品,一对一真人专家服务,只要你有需要,我们就能为你提供。
掌上健身教练app是一款非常专业的瑜伽与健身软件,内置丰富的瑜伽动作视频和简洁的动画教学,帮助用户轻松掌握训练要领。软件还支持制定30天饮食计划、自定义运动时间,并提供权威数据与智能算法,全面管理你的健康生活,是科学健身和日常养生的好帮手。
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