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应用介绍
元气拉伸可根据运动目标和喜好选择课程类型，查找专业课程资源。能制定专属运动计划，播放课程掌握动作。有评估结果功能，还能打卡记录。无论是上班累了还是运动后，都能帮你放松肌肉，让身体更灵活，精神更饱满。
元气拉伸介绍：
元气拉伸简直太棒啦!通过各种拉伸动作，能让紧绷的肌肉慢慢放松下来。不管是上班累了，还是运动后，元气拉伸都能帮你找回舒适状态。跟着它一起做，感觉身体变得更灵活，精神也更饱满。元气拉伸，让你在忙碌的生活中，也能轻松拥有健康活力，快来试试吧!
元气拉伸流程：
1、首先在软件中选择自己想要完成的运动目标获取课程;
2、然后选择课程的类型对相关的专业课程资源进行查找;
3、接着浏览课程的详细介绍内容任意选择适合自己的课程;
4、接下来完善各种详细的信息高效制定专属的运动计划;
5、最后播放视频课程对展示的动作进行掌握并完成练习任务;
元气拉伸功能：
1、课程类型：拥有各种类型的运动拉伸课程资源，选择类型查找课程;
2、目标设置：根据自己的运动喜好任意选择个人的运动目标，获取相关课程资源;
3、播放课程：运用播放功能在线播放视频课程对课程中展示的健身动作进行掌握;
4、制定计划：完善个人的详细信息之后制定个人的运动计划，规划运动时间;
5、评估结果：查看自己的各种评估结果对个人的拉伸水平以及练习需求进行掌握;
6、练习打卡：点击打卡按钮在线完成每天完成练习任务的打卡流程，记录运动信息;
元气拉伸评价：
元气拉伸推荐的动作专业，能有效缓解身体疲劳。让人在拉伸中找到舒适，为生活增添活力，值得一试。
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